Nu kör vi

Igår sprang jag för andra gången på väldigt länge.

Men men...ska börja ordentligt.

Var väldigt aktiv i löpspåret för nåt år sen. Älskar att springa, men så kom hundarna in i mitt liv och jag gav dem min tid.

Nu har jag fått kläm på kenneln, vet vilken tid det tar, och kan nu komma igång med min löpning igen.

Så i lördags bestämde jag mig....nu kör vi.

Till maj har jag ett mål och det målet börjar nu, genom att springa varannan dag ungefär och plocka bort det mesta sockret.

Socker för mig innebär att inte äta godis, kakor, söta drycker.

Att äta mindre pasta och potatis.

Ska ha en dag per vecka som jag unnar mig, och då ska jag även tänka till vad det är jag unnar mig.

Så i lördags snörade jag på mig skorna, inser att de är 1½år gamla, men ska köpa nya så snart som möjligt.

Gav mig ut och tog vägen ner mot motorvägen. Småkyligt, men ganska skönt.

Sprang ca 1,8km, sen tog luften slut och jag gick, sprang, gick om vartannat.

Gjorde ca tre km totalt. Nöjd med att jag kommit ut. Nöjd med att det var hyfsad barmark.

Igår lämnade vi in bilen på verkstad, jag valde att springa hem.

På tom mage, klockan sju på morgonen, satte jag plupparna i öronen och lunkade hemåt.

Och faktiskt, gick det kanon. 3.02 km så var jag framme vid tunneln och dags att stretcha lite. Orkade springa hela 3km i ett sträck. Kändes kanon!!

Inser dock att nya skor är ett måste och måste träna lite överkropp....

Ett samtal till läkaren idag och be om FAR recept....

En dagbok som bokför min mat och träning också viktigt.

Idag blir det ingen löprunda, utan det blir en powerwalk på 5km med några av hundarna.

Km tiden igår landade på 6,38. Målet är att komma ner på 6,12 ganska snart. Men just nu ska jag komma upp i km.

I juni har jag en utmaning, en god vän och jag ska springa parloppet i Sthlm. Ska bli jättekul!

Och i samband med den utmaningen vaknade lusten att springa fler lopp, så blodomloppet och iformloppet ska göras. Ev satsar jag på att hitta ett startbevis till GBG varvet...får se hur träningen går.

Galen? Ja, jag är galen ibland.....